Nejdřív pár řádků k definici této diagnóze. Když jsem totiž poprvé měla příznaky tohoto „onemocnění“, netušila jsem, co se se mnou děje a hrozně jsem se styděla. Až po několika letech jsem zjistila, že jde o diagnózu. Svým způsobem se mi ulevilo, že nejsem tak divná, jak jsem si myslela, ale na druhou stranu, řešení v podobě braní antidepresiv, se mi vůbec nelíbilo. Neřešilo to podstatu a měla jsem pocit, že prášky jen zahrnují problém pod koberec.

Takže co to ta „panická porucha“ vlastně je?

Panická porucha je psychická porucha charakterizována opakovanými záchvaty intenzivního strachu a vnitřní nepohody, které vznikají náhle bez zjevné příčiny. Během několika málo minut dosahují maxima a trvají zpravidla několik minut. Někdy pacient začne zrychleně dýchat, tím dochází ke změně vnitřního prostředí a znovu k zesílení původních příznaků. Takovým epizodám nebo záchvatům se říká panická ataka. Podle behaviorální teorie jde o naučené chování.

Příznaky: Tachykardie, pocení, sucho v ústech, zrychlené nebo obtížné dýchání, pocity na zalknutí, návaly horka nebo chladu, třes, strach z vážné nemoci nebo strach ze strachu, sevření hrdla, zvýšení krevního tlaku. To je výčet těch nejčastějších příznaků. Řada ale pokračuje dál. (zdroj wiki)

Číst dál: Mám panickou úzkost

Přidat komentář (0 Komentářů)

Nedávno se ke mě dostal tento hezký test osobnosti. Vyzkoušejte taky :-) 

Krátce mrkněte na obrázek a co jako první vidíte, sedí muž venku nebo uvnitř? 

Bez názvu

Číst dál: Malý testík osobnosti

Přidat komentář (0 Komentářů)

Silní lidé si vezmou lék

Jak na vás tato věta působí? Myslíte si opravdu, že silný člověk potřebuje lék?

O víkendu jsme po dlouhé době zapnuli tv a dívali se na film. Většinou se díváme na stažené filmy, takže žádné reklamy. Občas ale mrkneme na to, co nabízí běžný program. Jakmile jde reklama, vypínám zvuk a třeba i odejdu z místnosti. Tentokrát u jedné z reklam se mi nepovedlo vypnout zvuk hned a slyšela jsem hlášku u reklamy na paralen – „Silní lidé si vezmou paralen grip“. V tom jsem zvuk vypla a s otevřenou pusou jsem se ptala manžela "slyšels jsi to???"

On odpověděl, že tady je vidět, jak působí reklamy na lidi. Dál jsme si o tom povídali a já občas koutkem mrkla na tv. Když jsem viděla další reklamu na nějaký lék, mrkla jsem na ni trochu častěji a došlo mi, že skoro 15minutová reklama je o lécích, mazáních, doplňcích stravy a vitamínech, sem tam prolnutá o reklamy na cestovky (asi pro ty, kteří zrovna neumírají a ještě jim zbyly peníze na dovču).

hands 1903104 640

Číst dál: Silní lidé si vezmou lék

Přidat komentář (0 Komentářů)

Dnešní osobní rozvoj má, jako snad všechno, také svoje protiklady, paradoxy, návody na kde co a můžete narazit leckdy na názory, kdy vám automaticky něco kolem žaludku řekne: "Není to divný? Nebo jsem fakt tak hrozná?".

Jedna taková věta, se kterou jsem se potýkala a přiznám se, vlastně i stále potýkám, je „neberte si to osobně“. Ano, je to ta věta ze 4 dohod. A souhlasím s ní, je to svatá pravda. Takových svatých pravd je spousta. I v Bibli i další dohody, od různých guru, v osobním rozvoji to jen jede. Jenže to má jedno ALE…

sea 2604842 640

Číst dál: Nechala jsem si ublížit, je na tom něco špatného?

Přidat komentář (0 Komentářů)

Zrovna jsem zveřejnila článek: Vím, že uvnitř sebe vím. Ale jak najít to "uvnitř sebe"?  a to, co tu teď napíši, by mohlo být vlastně jeho pokračováním. Možná v něm někdo čekal něco velkého, nějaký velký AHA moment, megaradu, která ho meganadchne, ale ne to, že máme jít ven do přírody. Často to třeba i děláte, ale nevidíte v tom nic „velkého“.

Takto by se dalo pokračovat i různými metodami, semináři, kurzy a terapiemi, které k vám doputovaly a spousta lidí si je náramně vychvaluje, říkají o nich, jak jim naprosto změnily život. A vy po tom také toužíte, také chcete změnu, lepší zdraví, lepší kontakt se sebou samými, lepší vztahy, víc peněz atd.

Hledáte, navštěvujete a „makáte“ na sobě, ale nic? Sotva jste se pohnuli o píď?

Jaktože u vás nic nefunguje? Anebo jen málinko?

Teď mě napadlo, že bych mohla zas napsat: běžte ven do přírody a hledejte v její čisté energii odpověď uvnitř sebe :-D. A mohla bych tento článek ukončit. Je to sice návod, jak to můžete zkusit, ale předpokládám, že když čtete tyto řádky, tak jste už zkusili kde co. Opět tu tedy napíši čistě mou zkušenost, kterou sbírám z praxe, hlavně z kranio-sakrálních terapií (CST).

girl 1867391 640

Číst dál: Proč mi terapie, semináře, kurzy nepomáhají?

Přidat komentář (0 Komentářů)